Ambeien atau wasir adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah di saluran anus membengkak. Ketika ini terjadi, penderita wasir mengalami rasa sakit yang luar biasa ketika mereka buang air besar. Wasir dapat terjadi karena riwayat keluarga dengan penyakit yang sama. Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi penyebab penyakit ini.
Hal-hal lain yang harus diperhatikan
Pola hidup yang benar bagi penderita wasir tidak hanya ditentukan oleh jenis makanan dan jadwal makan, tetapi juga waktu dan kebiasaan buang air besar. Saat wasir muncul, kurangi rasa sakit dan bengkak dengan meletakkan es batu yang dibungkus kain di atas area anus. Bagi yang pernah mengalaminya, jangan memaksakan atau mencegah buang air besar. Kebiasaan yang Anda lakukan membuat feses menjadi mengeras, yang berujung pada gesekan antara kulit di anus dan feses, yang berujung pada munculnya wasir.
Meski jongkok adalah posisi terbaik saat memukul, tapi jangan lama-lama! Ketika ada keinginan untuk buang air besar, jangan selalu menahannya, karena kebiasaan ini dapat merusak metabolisme tubuh, sehingga membuang waktu untuk buang air besar secara teratur. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur minimal 20-30 menit setiap hari untuk membantu merangsang buang air besar, sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan.
Berkenaan dengan hal tersebut, jenis olahraga yang dianjurkan adalah senam aerobik dan jalan cepat. Makan jenis makanan dan minuman tertentu. Penderita ambeien yang sudah memiliki riwayat penyakit ini sejak lama juga diminta untuk menghindari makanan dan minuman tersebut. Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari penderita ambeien?
Makanan dan minuman yang harus dihindari penderita wasir
Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi penderita wasir:
- hindari santan kelapa
- hindari makanan pedas
- hindari soda
- hindari daging-dagingan
- hindari konsumsi makanan olahan
Makanan yang dianjurkan bagi penderita wasir
Ketika sistem pencernaan tidak maksimal dalam mengolah makanan, maka feses yang keluar akan menjadi keras, sehingga sulit untuk dikeluarkan. Kondisi ini akan memperparah kondisi wasir. Pada kasus yang parah, wasir tidak hanya menyebabkan rasa sakit saat buang air besar, tetapi anus bisa berdarah dan kehilangan otot untuk mencegah buang air besar.
Dalam hal ini, penderita wasir disarankan untuk menjalani operasi untuk mengobati penyakitnya. Setelah operasi, pasien ambeien harus melakukan perubahan gaya hidup dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan, seperti:
- buah-buahan
- sayu-sayuran tanpa santan
- minum banyak air putih
- minum banyak jus buah
- kacang-kacangan
Jenis makanan ini merupakan makanan yang mudah dicerna, karena kaya akan serat yang dapat membantu peristaltik organ usus. Dengan peristaltik usus yang baik, tekstur feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Untuk memenuhi nutrisi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda, diskusikan langsung dengan dokter Anda tentang makanan yang baik untuk dikonsumsi sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.